オリンピック金メダリスト石井慧選手のメンタルコーチ 平本あきお氏のモチベーションアップの方法。やる気を出すには？

平本あきお氏のやる気を出す究極の方法

やる気が出ないとき、、、友人に相談すると「そのままにしておけば、絶対やらなくてはならなくなって、結局やることになる
からいいんじゃな〜〜い？」的なコメントが、、
いやいや、でも事情は切実。切実なのに、やる気が出ないのが問題なわけですが。でも、そもそもやる気の問題
なんでしょうか？

脳科学者 茂木健一郎氏が以前確かNHKの仕事の流儀の中でこんなことを話していました。
モチベーションを保つ、やる気を出す秘訣を聞かれ、
「やる気とはね、目標を成し遂げ（お金などの）報酬を得ようとすることなんですね。
だから、目標と報酬のどちらかに問題があるとやる気が出ないんですよ〜。」

ふーーん、なるほどこれだけはっきり定義してくれるとうれしいです。
モチベーションを保つ、やる気を出すにはどうするか、というと
�@　目標となる人を見つける
�A　小さな成功体験を大切にする
の二つを挙げています。なるほどなるほど。

たとえば、スポーツ選手はどうしているんでしょうか？4年に1度のオリンピックなど、4年間モチベーションをキープしなくては
ならないわけですよね。きっとプライベートにコーチングを実践されているんだろうと思い調べてみました。
杉本彩や、過激発言、格闘家への転身で話題になっている北京オリンピック柔道金メダリストの石井慧選手のコーチングを
されていたのが、平本あきお氏でした。

ひょんな事から見つけました。私にとってやる気を出す、モチベーションをキープする良い方法。
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オリンピック金メダリスト石井彗選手のメンタルコーチである平本あきお氏の本です。

そんなに特別なことはおっしゃっていませんが、やる気を出すにはおもしろいルールがありました。それは

�@　ちゃんとやらない
�A　最後までやらない
�B　効果を気にしない
�C　わざわざ時間を取らない

の四つです。
コーチングのプロだけあって、普通じゃちょっと思いつきません。

それで本当にいいの？と私も最初に思いました。だって、いつも言われてきましたよね？特にお母さんとかに＾＾；
「○○ちゃん！ちゃんとやりなさい！一度始めたら最後までやりなさい！」などなど。

久しぶりの一気読みでしたが、本当は一気に読まないでと書いてありました＾＾；